Die weichen und warmen Klänge der Klangschale helfen die Gedanken zu fokussieren. Die Schwingungen erleichtern es den Körper zu entspannen. Eine Tiefenentspannung ist die natürliche Folge. Auch bei der Klangschalenentspannung bewirkt ein regelmäßiges Üben, dass die Entspannung noch tiefer wird. Der Körper und Geist müssen sich erst langsam wieder an diesen normalen Zustand der Ruhe und Sicherheit gewöhnen. Im Yoga nennt man das Yoga Nidra. Die großen Yogis sagen alle:

 Wer Yoga Nidra versteht, der versteht Yoga. Wer Yoga versteht, der versteht sich selbst.

Öffnungszeiten

Montag bis Sonntag

9.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Termine nur nach Vereinbarung

Klangschalen-Massage Video

Gesundheitstrainer Thomas Garbereder

Mein Pfad:

Geboren 18.06.1978
Ausbildung zum Gesundheitstrainer WIFI Österreich 2003
Ausbildung zum Wellnesshoteltrainer Wellnesshotels Deutschland 2005
mehr als 10 Jahre im Bereich Gesundheitstraining tätig (Wellnesshotel Antoniushof )
10 Jahre Klangschalen-Behandlungen im Hotel
20 Jahre eigene Erfahrung mit Klangschalen
Freiberufler seit 2014

Die Erfahrungen mit den Teilnehmern und mein eigenes Training haben mir gezeigt, was wichtig ist. Eine natürliche Bewegung und Entspannung. Wenn dann noch eine gute Ernährung dazukommt, kann der Körper viel Energie bereitstellen. Das verändert dann die Möglichkeiten mit Stress und Überforderung umzugehen.

Natürliche Bewegung

Barfußgehen
leichte Yogaübungen
Gleichgewichtsübungen

Entspannung

Klangschalenentspannung
Yoga Nidra (Schlaf der Yogis)
Meditation

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